自転車の基礎知識と選び方 自転車ハンドル高さ適正|姿勢と疲労が変わる調整の基準と測り方
自転車のハンドルが高すぎると上体が起きて力が入らず、低すぎると腰や首に負担がかかります。道路交通法上の定義はありませんが、体格・用途・車種ごとに適正な高さの目安があり、測定点と調整方法を理解すれば自分でも確認できます。この記事では、サドルとの関係・測り方・調整手順・車種ごとの違いを整理します。
自転車の基礎知識と選び方
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